Hvad er en skærmbrille?

En skærmbrille er en brille, der er specielt udviklet til at give dine øjne de bedste arbejdsforhold ved skærmarbejde. Med en skærmbrille kan du fokusere på skærmen, der er længere væk, end den afstand du almindeligvis holder en bog eller avis.

Brug ikke privatbrillen
Rigtig mange bruger deres private brille, når de arbejder foran computeren. Det kan give gener som hovedpine, rygsmerter, stivhed i nakke og skuldre samt træthed og svien i øjnene, fordi den private brille typisk ikke er tilpasset den særlige synsafstand til skærmen. På den måde kommer man ofte til at anstrenge øjnene og sidde uhensigtsmæssigt  for at få et klart billede på skærmen, og det kan resultere i de nævnte gener.

Skræddersyet skærmbrille
Udviklingen inden for skærmbrilleglas har gjort, at optikeren i dag kan tilpasse en skærmbrille efter brugerens personlige behov. Det betyder, at brugeren ikke længere behøver at tage brillen af og på i skiftende arbejdssituationer, som det var tilfældet tidligere. Med en skærmbrille tilpasset brugerens personlige behov kan man se skarpt på skærm og tastatur samt ud til en afstand af enten 1, 2 eller 4 meter, afhængig af hvilken type glas man vælger.

Skab et godt arbejdsmiljø
En skærmbrille kan ikke alene hindre alle gener. Det er også vigtigt, at du tænker over den måde din arbejdsplads er indrettet på, både i forhold til belysning, skærmindstilling, arbejdsstilling og variation i de daglige arbejdsrutiner.

Læs også Gode råd til skærmarbejde

Skærmbriller findes i tre udgaver alt efter behov: